こんにちは。アロマセラピストの吉川です。 今年の春は初夏のような暖かさが続いたかと思ったら、寒の戻りのような寒さが再びやってきたりと、季節の変わり目の寒暖差が大きくありました。体調の変化も現れる時期でもあります。夏の入り口も見えてきました。次の季節に備えて、疲れを残さず、ためないように疲れたと感じた時はいつもよりもしっかりと体を休めてください。 さて、今日は心身の健康から生活の質(QOL)をあげていくお話です。最近「生活の質」という言葉をよく目にします。日常生活を「豊かに」「快適に」という...
