ランニングしている女性

こんにちは！本町店鍼灸師の石橋です。 皆さまいかがおすごしでしょうか？ もともとアウトドア派の私は、この不要不急の外出禁止という状況にかなりストレスを感じていました...。 そこで3密を避けながらも、リフレッシュがしたいと思い、近所の公園でランニングを始めました！   学生時代は陸上部に所属しておりもともと走ることは好きだったので、外に出て走ると心身共にリフレッシュができ、また自然の中に身も置くことでもとても清々しい気持ちになりました。 外に出て自然の空気をめいいっぱい体内に取り込むと身...