体の湿気とアロマ🌿
最近特に、蒸し暑くなってきましたね。
この時期は、
・体が重い
・むくみやすい
・頭が重い
・眠たい
・やる気が出ない
そんな声が増えてきます。
湿度が高い時期は汗をかきにくく、巡りも滞りやすいため、水分をため込みがち。
濡らしたタオルは、カラカラに乾いたタオルより重く、動きもドスっとなりますよね😅
体も少し似ています。
さらに、たくさんの水を温めるには火力が必要で、また大量のお湯はすぐには冷めません。
体の中に余分な水分が多いとなかなか温まらず冷えやすい一方で、気温が上がると熱がこもります。
普段からむくみやすい方は、暑くなり始めたこの時期に熱がこもりやすく、夜なかなか寝付けないことも💦
湿気で体や頭が重たい時や、なんとなくスッキリしない時期は、
🌿ローズマリー・シネオール
🌿シダー
🌿ティートリー
などの循環を促す精油がおすすめ◎
停滞しがちな気分にも風通しをするように、気持ちを切り替える手助けをしてくれます。
疲れが溜まりすぎて消耗している時は、
🌿ラベンダー
🌿ホーウッド
などの香りで、
まずは緊張をゆるめて回復を促し、本来の巡る力を取り戻していく場合もあります。
実際には、同じ「だるい」「重い」でも原因はさまざま。
そのため施術では、お一人おひとりの体調や反応を見ながら精油を組み合わせています。
アロマはお薬のように、ひとつの症状にピンポイントで使うというより、
✔︎なんだか心身がだるい
✔︎何が原因か分からない
✔︎スッキリしない状態が続いている
そんな時に、さまざまな面からサポートしてくれる存在です☺️
ウェルネスのアロマトリートメントでは
約35種類の精油から
心と体の状態に合わせて
オリジナルのブレンドをお作りします🌿
湿気の多い時期は、思っている以上に体力を消耗します。
自分に合ったアロマケアで、
『あれ？なんか少し軽いかも！』
そんな時間を増やしていきたいですね✨
アロマのInstagramでは、精油の紹介やオススメの使い方、健康について投稿しています！
ぜひご覧くださいね♪ アロマスタッフ上田
