健康だより
Health Letter
【ウェルネス健康だより】“汗と体の巡り“
6月に入り、蒸し暑い日も増えてきましたね。 皆様いかがお過ごしでしょうか🌿 さて、暑くなると自然と汗をかくものですが、 「昔より汗が出にくく…
【ウェルネス健康だより】 ” 情報疲れと疲労のループ “
いつもウェルネスをご利用いただき、ありがとうございます🍀 花粉が多かったり、気温差があったりと体調が不安定になりやすいこの時期、いつも以上に…
【ウェルネス健康だより】”冬の調整疲れ”
12月に入り、少しずつ寒さも深まってきました。 冬は体が冷えやすく、体調も崩しやすい時期ですね🤧 …
【ウェルネス健康だより】“秋の養生法”
秋は、夏の暑さで消耗した体が一息つく季節ですが、朝晩の冷え込みと乾燥が徐々に進み、体調を崩しやすい時期です。 こ…
【ウェルネス健康だより】”夏バテのタイプと対策”
6月も後半に入り、蒸し暑い日も増えてきました。 今年もまた、本格的な暑さが続くと ・体がだるい ・食欲がない ・むくみが出る …
【ウェルネス健康だより】”鼻の不調はなぜ起こる？”
いつもウェルネスをご利用いただきありがとうございます🍀 3月に入り、少しずつ春の気配が感じられるようにもなってきました❗️ 春のお悩みといえ…
【ウェルネス健康だより】”季節ごとの養生”
いつもウェルネスをご利用いただきありがとうございます‼️ 12月に入り、本格的に寒くなってきました🌿 ＼ 入り口もクリスマス仕様に飾りつけ♪…
【ウェルネス健康だより】”自律神経のバランスに目を向けよう”
いつもウェルネスをご利用いただきありがとうございます🍀 日に日に気温も上がり、季節の移り変わりを感じますね！ 季節の変わり目はよく、 『自律…
【ウェルネス健康だより】 ”『何もしていないのに疲れる』理由”
いつもウェルネスをご利用いただき、ありがとうございます🍀 寒さがこたえる日が続いていますが、少しずつ春の気配も感…
【ウェルネス健康だより】”お尻の筋肉に注目！”
いつもウェルネスをご利用いただき、ありがとうございます🍀 12月に入り、何かと慌ただしさを感じる時期になってきま…
【ウェルネス健康だより】”睡眠の見直し”
いつもウェルネスをご利用いただき、ありがとうございます🍀 朝夕の暑さも少しずつやわらぎ、季節の移り…
【ウェルネス健康だより】”梅干しの持つ力”
いつもウェルネスをご利用いただき、ありがとうございます🍀 湿気が多く、気温の高い日も増えてきました…
【ウェルネス健康だより】”体質改善と花粉症”
いつもウェルネスをご利用いただき、ありがとうございます🍀 日に日に暖かく、春らしくな…
【ウェルネス健康だより】”冬に多い『かくれ脱水』”
いつもウェルネスをご利用いただき、ありがとうございます🍀 12月に入り、急に寒くなりましたね❗️ 皆さまいかがお…
【ウェルネス健康だより】”血のめぐりと毛細血管”
いつもウェルネスをご利用いただきありがとうございます🍀 暑さも和らぎ、過ごしやすい季…
【ウェルネス健康だより】”夏バテと糖質”
いつもウェルネスをご利用いただきありがとうございます🍀 今年は早くから真夏日が続いたため、身体のだ…
【ウェルネス健康だより】”日常生活で起こる『五労』”
いつもウェルネスをご利用いただき、ありがとうございます🍀 春も深まり、気持ちの良い時期になりましたね。 &nbs…
【ウェルネス健康だより】”白筋を鍛えましょう”
いつもウェルネスをご利用いただきありがとうございます！ 【ウェルネス健康だより】 今…
【ウェルネス健康だより】”足湯のすすめ”
いつもウェルネスをご利用いただき、ありがとうございます！ 【ウェルネス健康だより】 今回は足湯についてです。 ようやく過ごしや…
【ウェルネス健康だより】”マスク内の熱対策”
いつもウェルネスをご利用いただき、ありがとうございます。 【ウェルネス健康だより】 今回はマスク内…