お風呂に浸かってますか？

春になりましたねー☘️

ゴルフにどハマり中の鍼灸師、内満です。

お客さまとの会話でびっくりする事って結構あるんですけど。。

いやー
お風呂に浸からない人が多すぎてびっくりします。。😅

お風呂洗うのが面倒で。。

毎日クタクタでお風呂入らず寝ちゃう。。風呂キャン界隈（患者さんに教わった言葉）そして朝シャワー　寒い　そりゃそうだ

せっかち過ぎて、ゆっくり入ってられない。。

シャワーでええやん
シャワーでもあったまるでしょ？

いやいや、少しは温まるかもしれないけど芯からは温まらない。浮力や水圧の効果は得られない。

お風呂に浸かるだけでマッサージや鍼灸効果に近い効果が得られるのに
自宅で手軽に取り入れられる健康法なので絶対湯船に浸かって欲しいです。

できれば10分

私は何やかんやと風呂でやっちゃうので30〜40分は入ります。
365日夏もしっかり温まりたい派です。

歯磨きは元塾講師の林修先生が風呂に浸かりながらやると聞いてから
マネしてます😁

丁寧に磨けますもんねー

入浴は疲れの取れ方、むくみや冷えの解消にはかなり効果あると思ってます。

軽度の肩凝り腰痛なんかはゆっくりお風呂に浸かるだけで、解消されますよね。
経験的にないですか？

胃腸の動きが良くなったり。。鼻の詰まりやのぼせが取れたり。。頭痛がマシになったり。。
しっかり芯まで温まったまま布団に入れば、質の良い睡眠💤に繋がりますよね。

わかっちゃいるけど、、という声が聞こえてきそうですね。

ま、本人が実感しない限り継続できないので実験的にやってみて下さい！😄

疲れすぎて風呂キャンしちゃう方は、ぜひウェルネスへ。

そこまでクタクタ、毎日精一杯の生活では。。心と身体の健康が心配です。

活動的になる季節です。身も心も整えて春に備えて行きましょう💪