こんにちは! もう梅雨ですね。 この時期のお悩みでは、 なんとなく身体がだるい、 頭が重い…など 疲れが抜けない方が多いと思います。 じめじめした梅雨の時期は 体内にも余分な水が溜まりやすくなります。 蒸し暑さでつい 水分を摂り過ぎてしまうことも! 溜まってしまった水分も、 身体の代謝が落ちていると上手く外に 出すことができません。 この体内の不要な水が、だるさや疲労感を ひき起こすことが多いのです。 アロマの精油の中には、 利尿作用や発汗作用、しっかりと体液を循環させてデトックスを促す作用のある物が ...