ブログ一覧｜本町の指圧 マッサージ、鍼灸、アロマテラピー

こんにちは！本町店鍼灸師の石橋です。 皆さまいかがおすごしでしょうか？ もともとアウトドア派の私は、この不要不急の外出禁止という状況にかなりストレスを感じていました...。 そこで3密を避けながらも、リフレッシュがしたいと思い、近所の公園でランニングを始めました！   学生時代は陸上部に所属しておりもともと走ることは好きだったので、外に出て走ると心身共にリフレッシュができ、また自然の中に身も置くことでもとても清々しい気持ちになりました。 外に出て自然の空気をめいいっぱい体内に取り込むと身...

こんにちは。 ウェルネス本町店の鍼灸師、内満です。 大阪もそろそろ緊急事態宣言が解除されそうですが、まだしばらくは 外出自粛をされる方も多いかと思います。 お辛い症状があればウェルネスへ鍼灸を受けに来ていただけるのが一番ですが、 お家でも気軽にできるお灸《セルフお灸》が市販されていますので 紹介したいと思います‼️😃 お灸の効果は鎮痛効果や温熱効果、その他様々ありますが こちらで紹介するお灸の効果は ツボを温めることで血行を良くし、ツボへの刺激により自然治癒力を高めます。 私が使用したことのあ...

‏こんにちは❗️皆様お元気にされていますか。 ウェルネス本町店、セラピストの上田です🍀   最近は5月らしい爽やかなお天気が多かったですが、今日は気温も低く雨模様ですね。   今日のように雨の時や、台風の時など 天気が悪くなる時に頭痛が出てしまう という方もおられるのではないでしょうか？   今日は 頭痛と天気の関係 についてと、おすすめの精油や対処法をご紹介します。   雲が出てきて空気が湿気を含み、あっ天気が崩れるな・・・という感覚。 人によっては身...

こんばんわ。鍼灸師の翁です♪ 今年は例年とは違うGWを余儀なくされている方も多いと思います。私も帰省せず、衣替えと断捨離決行中です!! 子供達はベランダや押し入れにオモチャ運んではしゃいでいます♪♪ 皆さんはどうお過ごしでしょうか？ コロナウィルスの影響でまだまだ、マスクが必需品ですが、マスクが品薄になっていて、以前から気になっていた手洗いマスクを購入してみました。使ってみたら、ビックリ！！顔の輪郭にフィットして、メガネをつけてても全くくもりません!! 口のところも少しアヒル口になっていて、口紅も...

ウェルネスリラクゼーションサロン 鍼灸師の東口です。 新型コロナウィルスの流行で、不要不急の外出自粛の生活が続いていますね。 高齢者や基礎疾患をお持ちの方は、感染すると重症化しやすく警戒が必要ですが、一方で家に閉じこもりきりの生活は心身の衰弱を招きやすいです。 日本老年医学会では2014年、筋力や気力が低下し、介護を必要になる一歩手前の状態を「フレイル」と名付けられました。 皆さんの年齢でも、関係が無いとは思わず、ご自身のレベルに応じて体操やストレッチが体力の低下を防ぎますので参考にしてみ...

    緊急事態宣言を受けて大阪府下はゴールデンウィーク明けまで自粛期間となりました。 皆さんいかがお過ごしでしょうか？アロマセラピストの吉川です。 テレワークを導入する企業も多くあり、また時差出勤や隔日勤務など働く日常が大きく変わった方が多いのではないでしょうか。お店のある本町も人通りが少なくなり、平日も週末のような感じを受けます。 状況は日々変化して行き、いつもよりもネットニュースやテレビからの情報を見る頻度が多くなっている方も多いかと思います。 自宅待機をされている...

こんにちは、ウェルネス本町店の鍼灸師の石橋です。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 最近はテレビでもずっとコロナウイルスの話題で、日に日に感染者も増え気が滅入ってしまいますね。 テレビでは、コロナウイルスにかからないようにすること、またかかっても元気でいられるように免疫力を高めておくことが大事だと言っています。 今日は東洋医学の観点からから、この季節のおすすめの過ごし方をご紹介します。     春は東洋医学でみると「肝」に影響を及ぼしやすい季節と考えます。 冬が明け、春にな...

こんにちは❗️ウェルネス本町店の鍼灸師、内満です。 4月に入り桜も開花し、いよいよ春本番ですね🌸 〈昨春、タラオカントリークラブにて撮影〉 新型コロナウイルスの影響が大きくなり行き場も減り、自粛ムードですが皆さんどうお過ごしでしょうか？ そんな最中、ゴルフ場やキャンプ場は賑わっているそうですよ‼️ 気候も良いですし車移動、屋外で人と密接しないので好まれるのでしょうね。 爽やかな風に吹かれながらマスクをせず開放的な気分で 私もゴルフがしたいです⛳️✨😊   今回はウェルネスへもたくさんご来店され...

こんにちは！ ウェルネス本町店、セラピスト上田です🍀   昼間は暖かく、ずいぶん春めいてきましたね♪ もうすぐ4月。   ◼️異動や新しい人間関係で環境の変化 ◼️季節の変わり目で身体に負担がかかる など、気持ち良い気候とは反対に疲れが出やすい時期でもあります。   人は疲れやストレスが溜まると自律神経のバランスが乱れ、様々な不調が出てしまいます。 その中のひとつ・・・   ストレスからくるお腹の不調   腸の働きは脳と密接に関わっていて...

こんにちは。鍼灸師の翁です。コロナウィルスの終息どころか、アジアから世界に広がり、世界で125ヶ国へとまだまだ広がりをみせています。さらにWHOがパンデミック（世界的大流行）を宣言しました。 日本でも高校野球が中止になったり、憩いの場(図書館や遊園地など)も閉まっていて、卒業式は縮小や中止、イベントやジムの自粛、自宅勤務などでの『運動不足』、 自粛ムードで終息の見通しつかず、『コロナ疲れ』などを耳にします。 疲れやストレスは感染リスクを高めてしまいます。気落ちする事なく、家で出来る予防法、対策を...