ブログ一覧｜本町の指圧 マッサージ、鍼灸、アロマテラピー

いつもウェルネスをご利用いただきありがとうございます🍀 立ち仕事やデスクワークなどで同じ姿勢が多い時や、疲れて体が重だるい時、 『むくみがある』 『老廃物が溜まる』 『リンパの流れが悪い』 などと言いますよね。 なんとなく体に悪そうな感じはするけど…目に見えないし、一体どんな状態なのかなとご質問を受けることも多いです😊 今回の健康便りは、そんなむくみ・老廃物・リンパとはそもそも何なのか⁉️をご紹介していきます！ 【むくみ】とは・・・ 『細胞と細胞の間に多くの水分が溜まっている状態...

  こんにちは！アロマセラピスト上田です🍀 毎日厳しい暑さが続いていますね💦 これからの地球の気候変化に、人間も対応していかなければならないんだなぁと最近実感しています。 さて、今回は 【暑さによる不調】 に役立つアロマをご紹介しようと思います♪ 嗅覚は感情や自律神経にも作用するので、 暑さでやる気が出ない日のリフレッシュには最適！     暑さによって夏バテしたり体調が崩れたりする原因は、自律神経の乱れによるものです。 身体は暑くなると、汗を出して体温を下げようと、交感神経が活...

  いつもウェルネスをご利用いただきありがとうございます🍀 日に日に気温も上がり、季節の移り変わりを感じますね！   季節の変わり目はよく、 『自律神経の乱れ』 という言葉を耳にすると思います。 目に見えない【自律神経】と上手く付き合っていくにはどうすれば良いのでしょうか⁉️       今回の健康だよりは、   『自律神経のバランスに目を向けよう‼️』 です🍀     ＼こんな症状ありませんか ／ ✔︎手足が冷たい ✔︎暑くないのに汗が...

  こんにちは‼️   桜の見頃も過ぎていき・・・ あぁ、また来年が楽しみだな〜と思っているお花見大好きアロマセラピスト上田です！       先日、カフェで子供と『桜アイス』を食べました♪ 桜餅のような香りがするピンクの可愛いアイスに子供は大喜びで、   『桜ってこんな味なんや！ お店の人は桜を食べたことあるんやねー！！ すごいね‼️』   と大声で言って、ちょっと焦りました😂   桜は日本で最も有名なお花といえるほど親しみやすく...

ウェルネスで特に対応することが多い     《眼精疲労について》     記事追加しました❗️     文字をクリックしていただくとページに移動します♪   ↓     ↓     ↓      ↓      ↓ 眼精疲労   ✔️眼精疲労とは ✔️眼精疲労の原因 ✔️眼精疲労を減らすには ✔️東洋医学からみる眼精疲労 ✔️加齢による眼精疲労と目の病気 ✔️眼精疲労を引き起こす生活習慣 ✔️眼精疲労に効果のあるセルフケア     今後も少しずつ深く掘り下げて記事...

  いつもウェルネスをご利用いただき、ありがとうございます🍀   寒さがこたえる日が続いていますが、少しずつ春の気配も感じられるようになりましたね🌸 皆様いかがお過ごしでしょうか⁉️   さて、 【特に何も疲れるようなことはしていないのに、なぜ体が疲れるのか？】   と、思う方も多いのではないでしょうか⁉️       今回の健康だよりは、   『何もしていないのに疲れるのはなぜ⁉️』です🍀       ポイン...

こんにちは、ウェルネスの鍼灸師内満です。 今回は膝のテーピングについてです。   膝が痛む原因としては 肉体疲労やスポーツによる筋肉の酷使、靭帯の損傷や半月板損傷など。ケガや捻挫、加齢による変形性膝関節症、リウマチなど様々なものがあります。 急な体重増加により関節に負担がかかる場合や、逆に急に痩せて関節周りを支える筋力が減少して痛みが出る場合もあります。   症例　S.U様（40代女性、私です😆） 右膝内側の痛み 最近ゴルフの練習を熱心にしており、内転筋を急激に鍛えすぎたため膝の内...

ウェルネスで特に対応することが多い     《腰痛について》     記事追加しました❗️     文字をクリックしていただくとページに移動します♪   ↓     ↓     ↓      ↓      ↓ 腰痛   ✔️腰痛の種類 ✔️腰部脊椎管狭窄症 ✔️椎間板ヘルニア ✔️東洋医学の考え方           今後も少しずつ深く掘り下げて記事を増やしていきますので、ぜひご覧くださいね！

ウェルネスで特に対応することが多い     《眼精疲労について》     記事追加しました❗️     文字をクリックしていただくとページに移動します♪   ↓     ↓     ↓      ↓      ↓ 眼精疲労   ✔️眼精疲労とは ✔️眼精疲労の原因 ✔️眼精疲労を減らすには ✔️東洋医学からみる眼精疲労 ✔️加齢による眼精疲労と目の病気 ✔️眼精疲労を引き起こす生活習慣       今後も少しずつ深く掘り下げて記事を増やしていきますので、...

  いつもウェルネスをご利用いただき、ありがとうございます🍀   12月に入り、何かと慌ただしさを感じる時期になってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか⁉️   さて、日頃の健康管理の中で 『健康に歳を重ねていくために今から意識したいけれど、何から取り組んで分からない・・・。』と感じる方も多いのではないでしょうか。   そんな時はまず、『お尻の筋肉』に注目してみましょう❗️     今回の健康だよりは、   『お尻の筋肉に注目！』です🍀 &nbs...