ブログ一覧|本町の指圧 マッサージ、鍼灸、アロマテラピー

Salon Blog

スタッフによるブログ

マスク生活で呼吸は浅くなっていませんか

スタッフ 2021年04月29日 カテゴリー: ブログ

マスクで息苦しい

こんにちは、ウェルネス本町店鍼灸師の石橋です! 去年からコロナウイルスが流行し1年以上マスクをつける生活が当たり前になっていますが、マスクをつけてから身体の不調を感じたことはありせんか? マスクが息苦しく身体もしんどい、という声をお客様からもよく聞きます。   それはもしかすると呼吸が浅くなっていることが原因かもしれません。 マスクをつけると吸い込む酸素の量が少なくなり息苦しくなるため、その息苦しさをカバーしようと呼吸回数が増えて呼吸が浅くなりがちです。 この呼吸が浅くなることと身体の不調...

ゴルファー、テレワークの方必見 ☆肩甲骨はがし☆

スタッフ 2021年04月14日 カテゴリー: ブログ

つつじ

こんにちはウェルネス本町店の鍼灸師、内満です。 今年は暖かくなるのが早く、桜も早く散ってしまいましたね。コロナでの自粛生活のせいで季節の移り変わりを感じにくく、実感なく月日が流れてしまっている気がします。 写真は往診途中に靭公園で撮影しました。桜の次はツツジが綺麗に咲いていました。できるだけ季節の移り変わりを感じながら生活したいですね。   外出自粛で家の中にいる時間が増えたり、テレワークが長期化している中、肩甲骨の動きが減り肩が凝りやすくなっている方が増えていると思います。 今回は...

【ウェルネス健康だより】”紫外線ケア”

スタッフ 2021年04月8日 カテゴリー: ブログ

健康だより19

いつもウェルネスをご利用いただき、ありがとうございます。   【ウェルネス健康だより】       今回は、紫外線ケアについてです!   紫外線は本格的に日差しが強くなる夏までは大丈夫!なんて思ってはいませんか?そんな油断は禁物です!!実は夏が来る前から紫外線量は急激に増えているので、今からしっかりとした紫外線対策とその後のケアが必要です。 今回は紫外線を浴びた後のケア方法をご紹介します。     肌に影響のある紫外線は2種類あります &nbs...

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