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  いつもウェルネスをご利用いただき、ありがとうございます🍀   寒さがこたえる日が続いていますが、少しずつ春の気配も感じられるようになりましたね🌸 皆様いかがお過ごしでしょうか⁉️   さて、 【特に何も疲れるようなことはしていないのに、なぜ体が疲れるのか？】   と、思う方も多いのではないでしょうか⁉️       今回の健康だよりは、   『何もしていないのに疲れるのはなぜ⁉️』です🍀       ポイントは...

  いつもウェルネスをご利用いただき、ありがとうございます🍀   12月に入り、何かと慌ただしさを感じる時期になってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか⁉️   さて、日頃の健康管理の中で 『健康に歳を重ねていくために今から意識したいけれど、何から取り組んで分からない・・・。』と感じる方も多いのではないでしょうか。   そんな時はまず、『お尻の筋肉』に注目してみましょう❗️     今回の健康だよりは、   『お尻の筋肉に注目！』です🍀   ...

ウェルネスで特に対応することが多い     《自律神経失調症について》     記事追加しました❗️     文字をクリックしていただくとページに移動します♪     ↓     ↓     ↓      ↓      ↓ 自律神経の乱れ         ✔️自律神経の乱れとは？ ✔️自律神経が乱れると ✔️東洋医学的にみると ✔️自律神経の働きを正常化するには？               今後も少し...

ウェルネスで特に対応することが多い     《腰痛について》     記事追加しました❗️     文字をクリックしていただくとページに移動します♪   ↓     ↓     ↓      ↓      ↓ 腰痛   ✔️腰痛の種類 ✔️腰部脊椎管狭窄症 ✔️椎間板ヘルニア         今後も少しずつ深く掘り下げて記事を増やしていきますので、ぜひご覧くださいね！

  こんにちは！アロマセラピスト上田です🍀   気持ちの良い秋の季節がやってきました☀️ この時期寒暖差も大きく、朝晩は急に冷えることもありますね！     気温が下がると気になるのが、体の『冷え』です。         今回は冷え症の改善に役立つアロマをご紹介いたします♪       「冷え症」とは・・・   気温のせいで一時的に冷たくなっているだけではなく、体が冷えっぱなしになっている状態を言います。  ...

    いつもウェルネスをご利用いただき、ありがとうございます🍀   朝夕の暑さも少しずつやわらぎ、季節の移り変わりを感じますね！     今回の健康だよりは、身体にとって大切な役割がある   『睡眠』についてです❗️           ✔︎なかなか疲れが取れない ✔︎日中の効率が下がっている ✔︎体調を崩すことが増えた   そんな時は・・・   ↓       ↓       ↓       ↓   『睡眠』   について、...

    こんにちは！   アロマセラピスト上田です🍀   4月は新年度の始まりということで、環境の変化が多い月です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか⁉️ 新しいことは、期待やワクワクした気持ちがある一方、緊張や不安を感じることもありますよね。   そんな4月を駆け抜け、連休が明けた頃に心身の不調を感じる方が多くいらっしゃいます。       いわゆる     『五月病』     と呼ばれ、薬を飲むほどではないけど、...

  ウェルネスで特に対応することが多い、   《ゴルファーの悩みのメンテナンス》   記事追加しました❗️   文字をクリックしていただくとページに移動します♪ ↓     ↓     ↓      ↓      ↓   ゴルファーの悩みのメンテナンス         ◎よくある症状やお悩み◎   ✔️腰の張りや痛み ✔️肘の痛み ✔️股関節の痛みや固さ ✔️足がつりやすい ✔️肩甲骨が固くて飛距離が伸びない       今後も少しずつ深く...

      こんにちは！アロマセラピスト上田です🍀   ここ数日、とくに寒さがこたえますね💦 皆さまいかがお過ごしでしょうか⁉️   年末のこの時期は何かと忙しく、心も身体もせわしなく動いていると思います。         今回は、過去のブログでも少しご紹介いたしました脳と皮膚の関係     『皮脳同根』   について、ご紹介いたします🌱       ※過去ブログはこちらです♪（クリックすると...

  いつもウェルネスをご利用いただき、ありがとうございます🍀   12月に入り、急に寒くなりましたね❗️ 皆さまいかがお過ごしでしょうか。     【ウェルネス健康だより】         今回は、   冬に多い、『かくれ脱水』     についてご紹介します！             年末に向けて何かと慌ただしいこの時期。   日頃のお疲れに加えて、   ・なんとなく...